来源:医诺维 | 2022-12-15 15:28:45 |
睡眠是人体的一种修复过程,可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。
(资料图片)
在当今社会,熬夜已成为许多年轻人的新常态。经常熬夜会给身体带来非常大的危害,众所周知,睡眠不足会降低免疫力,与心血管疾病、抑郁症、糖尿病、高血压和总体死亡率的风险增加有关。
新冠病毒,通常通过呼吸道感染人类,并造成呼吸系统和人体各个器官的损伤。自2019年底首次爆发至今,新型冠状病毒仍在全球肆虐,对世界经济、社会造成极大的负面影响。
近日,挪威卑尔根大学、中国香港中文大学的研究人员在"Chronobiology International"期刊上发表了一篇题为"Shift workers are at increased risk of severe COVID-19 compared with day workers:Results from the international COVID sleep study(ICOSS)of 7141 workers"的研究论文。
该研究显示,经常熬夜、上夜班的人,一旦感染新冠后,重症的风险几乎增加6倍,而熬夜、夜班与新冠感染风险增加无关。
在该研究中,研究人员分析了来自15个国家的7141名工人,包括中国(香港)、美国、巴西、法国、德国等,他们在2021年5月-2021年12月期间参加了国际新冠睡眠研究-II(ICOSS-II),分析了夜班工人与白班工人相比,新冠的患病率和严重程度是否更高。
通过参与者报告的症状,将新冠症状分为轻症、中症、重症、危及生命。
总体而言,在所有参与者中,轮班/夜班工人占8.2%,白班工人占76.9%,非正规工人占14.9%。此外,26.5%的夜班工人报告睡眠不足,白班工人这一比例为15.7%。
在研究期间,共记录了1134名(15.9%)新冠阳性参与者。
对新冠的患病率分析发现,夜班工人新冠患病率为22.5%,白班工人新冠患病率为17%,与白班工人相比,夜班工人感染的风险并不高。
白班、夜班感染风险对新冠的严重程度分析发现,夜班工人患重症和危及生命的风险更高,一旦感染,夜班工人住院的风险几乎是白班工人的6倍。
白班、夜班感染后,重症风险研究人员表示,这可能是因为睡眠不足或生物节律紊乱,对免疫系统的影响有关,支持了睡眠不足以负面方式影响免疫系统这一观点。
早期的研究还表明,充足的睡眠可以降低感染鼻腔病毒的风险、改善感染结果和疫苗接种反应,睡眠不足的人对疫苗接种的反应较差,轮班工人应该在睡个好觉后接种疫苗。
总之,研究表明,熬夜、夜班与新冠感染风险增加无关,但是一旦感染后,重症的风险更高。
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